插文三——《教你打排球》 第三篇 杀招之一(第2/4 页)
最新言情小说小说:
【闪十一/天秤/刻印】落入凡间的天使、
魔香《请你给我一个机会》、
奇葩故事、
早就喜欢你-宋毛毛脱单记(1v1,h)、
就是要找到你:POPO第一届明星创作班杰作选、
回忆中单纯美好的童年、
我是神,不能恋、
梦娜.柏力、
与谁同?、
【盾铁】Dont Leave Me Alone、
无聊没事干的神到了异世界闯荡、
我们注定的缘分、
病名为爱、
《鱼生》短篇小说集、
【零】论:如何召唤哥哥娶我 (雏咲真冬 x 雏咲深红)、
天机、
谜、
仙君,我看上你了、
今天的五毒教还是那么欢脱、
欲撩一枝柳杏出墙来、
用目的的扣球。
球技术很重要的一环就是跳起后在最高点击球,并且要保持身体的平衡与稳定。为此,必须使二传球的高度、落点、远度、方向、速度等和扣球的起跳位置、时机、回臂动作保持一致,这就要求助跑、踏跳、挥臂等动作必须协调、熟练。击球的时机是扣球的重要环节,必须用较长时间去练习。
以下是分类介绍……
一、近网扣球
对距网50-100cm以内的二传球进行扣击为近网扣球,近网扣球时,由于靠近球网,扣球人要注意垂直起跳,起跳后,挺胸抬臂,主要是利用含胸动作发力,以肩为轴向前挥动手臂,加强屈肘甩腕动作,以全掌击中球后中上部,击球点不宜靠后。击球时,手掌包满球,手腕快速抖动,击球后受臂顺势收回,以防止手触网。
二、远网扣球
对距网150cm以外的二传球进行的扣击为远
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。